Alcalinizarea apei

 

     Test de alcalinizare a apei


     La test au participat : apa de la robinet, sarea de himalaya, bicarbonatul de sodiu, mierea şi oţetul de mere şi miere.
 

alcalinizarea apei bicarbonat sare de himalaya otet de mere si miere

 

     Într-un pahar de aproximativ 330 ml am pus câte puţin din fiecare şi le-am lăsat acoperite peste noapte.
 

     Cum era de aşteptat bicarbonatul de sodiu s-a descurcat cel mai bine dar şi sarea de himalaya a alcalinizat uşor apa, în schimb mierea şi oţetul fiind acide au scăzut pH-ul apei de la robinet destul de mult.

 

alcalinizarea apei bicarbonat sare de himalaya otet de mere si miere valori ph


     În concluzie : dimineaţă e bine să consumăm mai multă apă deoarece sistemul limfatic lucrează şi ar trebui să-i dăm o mâna de ajutor în spălarea organismului de toxine.
     Ideal ar fi să consumăm o apă cel puţin la temperatura camerei, dacă nu călduţă, cu zeamă de lămâie şi puţin bicarbonat sau sare de himalaya.




Masajul copiilor

 

     E bine să-i înveţi de mici cu masajul, e foarte sănătos atât pentru ei cât şi pentru tine, odată înţelegând conceptul fiindu-le mai uşor să transmită şi ei la rândul lor.


     Erik deja se crede specialist şi-şi foloseşte jucăriile pe post de unelte, unele maşinuţe fiind bune şi pentru mine la salon. 🙂


     Copiii pot beneficia de masaj la fel de bine ca orice adult mai ales atunci când îi este făcut de către părinte – "A parent's touch holds great power"

masaj pentru copii


     Pentru copiii care suferă de autism chiar există programe speciale de terapie prin masaj cu rezultate deosebite.


     Indiferent de vârstă masajul este un lucru benefic de care toţi oameniilor au nevoie şi totuşi foarte puţini ştiu să profite de un asemenea serviciu măcar o dată pe luna.


     Eu fac în fiecare zi masaj. Din păcate de partea cealaltă a mesei. 🙂

 



Apa de cocos din comerţ

 

     Intru în mega-image în căutarea unei nuci de cocos şi când colo îmi apare băutura magică de la Alpro – Coconut original refreshing taste, o nebunie, fără zahăr , fără calorii, plină de vitamine, zici că gata am dat lovitura, la doar 11 ron.


     Din păcate pe spate ingredientele nu sunau deloc prea bine – apă, lapte de cocos (5,3%) ( crema de cocos,apă), orez (3.3%), fosfat tri-calcic, mama lor de stabilizatori ( caragenan, gumă xanthan, gumă guar), sare de mare, vitamine(B12,D2), arome.

apa de cocos alpro
 

     În acest caz apa de la robinet este mai sănătoasă.


     În magazinul de alături aveau ceva nou(împart şi pliante) şi mai scump – apă de cocos Chi 1L – 26 ron dar la ingrediente îţi preciza că ar fi 100% apă de cocos pură.
 

apa de cocos chi

     Având în vedere aceste variante am luat o nucă la 3 ron, cu apă de cocos în ea şi cu pulpă s-o mănânci sau s-o faci lapte.




Reflexoterapia : ce este şi cu ce se mănâncă

 

     

     Îi zice "Răsfăţul picioarelor" şi este o promoţie foarte bună:
    Manichiură cu ojă semipermanenta + Pedichiură = 90 lei + 30 minute de reflexoterapie cadou. Deci eu sunt cadou.


     În luna această oferta de la Cinnamon Beauty Salon mi-a adus foarte multe persoane la reflexoterapie iar mare majoritate nu ştiau exact ce este şi cu ce se ocupă.
     Se ştie doar că este un masaj mai profund al piciorului aşa că trebuie să vă dau mai multe detalii.


     Nu sunt chiar aşa multe şi poate încercaţi să citiţi, dacă nu aveţi timp sau chef puteţi să va rezumaţi la pozele ataşate pentru a vă face o idee data viitoare când vă apăs în talpă.
 

    Reflexoterapia este componenta reflexologiei care se ocupă cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexogene, diagnosticate ca fiind sensibile. În timpul masajului aceste puncte reflexe trebuie controlate în permanenţă pentru a nu se traumatiza zonele învecinate şi a putea face o evaluare corectă a deblocării cristalelor.

     Dacă nu se acordă atenţie acestor depozite din starea lor incipientă, se vor descoperi ulterior tulburări la distanţă, în zonele şi organele corespondente.
 

reflexoterapie punctele reflexogene si organele corespondente din talpa

     Factorii care determină, întreţin şi agravează depunerile toxice pentru organism, în zonele reflexogene sunt multipli şi depind de:


     – modul de viaţă prin alimentaţie, stare psihică şi stare mentală;


     – circulaţie sangvină insuficientă într-un anumit organ sau segment din corp;


     – bătăturile de la mâini sau picioare conduc la stază circulatorie zonală;


     – fracturile consolidate greşit şi/sau calusul vicios la mâini şi picioare, antrenează presiuni anormale pe vase şi nervi implicând perturbări circulatorii zonale, care, în timp, afectează organele corespondente prin insuficienţă circulatorie sau nervoasă;


     – folosirea de încălţăminte strâmtă şi incomodă care periclitează circulaţia sangvină la nivelul picioarelor;


     Masarea zonelor reflexogene afectate, pe parcursul mai multor şedinţe, îmbunătăţeşte substanţial circulaţia sangvină ajutând la transportarea depozitelor de toxine, spre sistemul excretor, precum şi la transportul de material nutritiv, plastic, hormoni şi anticorpi spre organe şi ţesuturi.

     Totodată sunt stimulate punctele reflexogene corespunzătoare sistemului nervos şi a celui endocrin, care, activate fiind, vor contribui la buna funcţionare a întregului organism


     Masajul reflexogen acţionează în special prin stimularea circulaţiei sangvine şi activarea metabolismului la nivelul organului respectiv. Prin mecanisme specifice reflexe, neuroendocrine sau de altă natură are loc activarea proceselor de detoxifiere la nivelul organului respectiv.

     Prin aplicarea corectă a tehnicilor de masaj reflexogen, se obţine în final ameliorarea stării de sănătate şi chiar vindecarea unor afecţiuni.


     Masajul piciorului se va face cu uleiuri speciale pentru încălzirea piciorului şi stimularea circulaţie sangvine iar punctele reflexogene vor fi stimulate cu ajutorul unei creme, cea de gălbenele fiind recomandată de majoritatea terapeuţilor.

tabel cu punctele reflexogene

Ce reprezintă fiecare număr :


1. creier  2. sinusuri  3. cerebel  4. hipofiză  5. tâmplă (nervul trigemen)  6. cavitate nazală  

7. ceafă (linia nucala) 8. ochi   9. urechea medie şi externă  10. articulaţia scapulo-humerală (umăr) 

11. muşchiul trapez  12. tiroidă  13. paratiroide  14. plămân şi bronhii  15. stomac  16. duoden 

17. pancreas  18. ficat  19. vezica biliară  20. plex solar  21. suprarenale  22. rinichi  23. ureter

24. vezica urinară  25. intestin subţire  26. apendice vermicular  27. valva ileo-cecală  

28. colon ascendent  29. colon transvers  30. colon descendent  31. rect  32. anus  33. inimă  

34. splină  35. genunchi  36. gonade endocrine şi exocrine (ovare/testicule)  37. relaxarea abdomenului, calmarea durerilor menstruale 

38. articulaţia coxo-femurală (şoldul)  39. ganglioni limfatici inghinali  40. ganglioni limfatici abdominali 

41. duct limfatic toracal  42. organul de echilibru  43. glande mamare  44. muşchiul diafragm 

45. amigdale  46. maxilar inferior  47. maxilar superior  48. laringe şi trahee  49. ganglioni limfatici pelvieni 

50. uter/prostată  51. vagin/penis  52. rect, vase hemoroidale  53. coloana vertebrală cervicală 

54. coloana vertebrală dorsală (toracala) 55. coloana vertebrală lombară  56. coloana vertebrală sacro- coccigiană

   

     Ordinea de stimulare (o variantă). Ordinea nu este ceva bătut în cuie, este doar o variantă pe care am învăţat-o eu.

1. decongestionarea şi drenajul limfatic al piciorului şi gambei;
2. stimularea aparatului urinar: rinichi, ureter, vezica urinară, uretră;
3. creier;
4. hipofiză;
5. epifiză; 
6. cavitate nazală;
7. sinusuri frontale;
8. tâmplă, nerv trigemen;
9. laringe şi trahee;
10. gât, linia nucala;
11. maxilar superior;
12. maxilar inferior;
13. amigdale;
14. sinusuri;
15. dintîi;
16. faringe;
17. esofag;
18. stomac;
19. duoden;
20. pancreas;
21. ficat – doar la piciorul drept;
22. vezica biliară – doar la piciorul drept;
23. intestinul subţire;
24. apendice vermicular – doar la piciorul drept;
25. valva ileocecală – doar la piciorul drept;
26. colonul ascendent – doar la piciorul drept;
27. colonul transvers;
28. colonul descendent – doar la piciorul stâng;
29. rect – doar la piciorul stâng;
30. anus – doar la piciorul stâng; 
31. ochii;
32. urechea medie şi externă;
33. muşchiul trapez;
34. plămân;
35. tiroidă;
36. timus;
37. paratiroide;
38. inimă;
39. plexul solar;
40. splină – doar la piciorul stâng;
41. suprarenale;
42. gonadele endocrine (ovăr sau testicul);
43. articulaţia scapulo-humerală (umărul);
44. articulaţia genunchiului;
45. coloana vertebrală cervicală; 
46. coloana vertebrală toracala (dorsală); 
47. coloana vertebrală lombară; 
48. coloana vertebrală sacro-coccigiană; 
49. glandele mamare;
50. ductul limfatic toracal;
51. organul de echilibru (urechea internă)
52. muşchiul diafragm;
53. gonadele exocrine (ovar sau testicul)
54. uter sau prostată;
55. relaxarea abdomenului, calmarea durerilor menstruale;
56. vase hemoroidale; 
57. articulaţia coxo-femurală (soldul)
58. ganglioni limfatici abdominali;
59. ganglioni limfatici inghinali;
60. ganglioni limfatici pelvieni;
61. stimularea aparatului urinar: rinichi, ureter, vezica urinară, uretră;
62. manevre de relaxare




Un corp sănătos, un corp alcalin

 

     Un mic rezumat pentru cei care nu vor să citească prea mult despre alcalinitatea şi influenţa ei asupra organismului nostru.


     Într-un corp alcalin, bolile nu au cum să se dezvolte şi chiar dacă apar le este foarte greu să supravieţuiască prea mult timp.


    PH-ul sângelui trebuie să fie cuprins între 7,35-7,45 pentru ca noi să funcţionăm normal, corpul încercând mereu să ne regleze pentru a ajunge la aceste valori.


     Toate alimentele pe care le consumăm au în organism o reacţie alcalină sau acidă. 


     O alimentaţie alcalină în proporţie de 80% + o gândire pozitivă te poate vindeca de multe boli. 


     Cele mai alcaline lucruri : meditaţia, rugăciunea, pacea, iubirea, compasiunea


     Cele mai acide: stresul, furia, gelozia, oboseala.


     Aşa că degeaba mănânci sănătos dacă în organism dezvolţi aciditatea din cauza stări psihice. Alimentaţia şi pacea interioară trebuie să lucreze împreună.


     Cum zicea Bill Hicks ” Non-smockers die everyday” adică cu alte cuvinte să nu crezi că dacă mănânci numai iarbă o să trăieşti 100 de ani.

     Tabelul de mai jos prezintă strict reacţia alimentelor în corpul nostru după ce au fost consumate.
     Fructele apar acide sau uşor acide din cauza conţinutului foarte mare de zahăr.

tabel alcalinitate alimente reactia lor in corp

 

     Cele mai alcaline 7 alimente 

     În general cele mai alcaline alimente sunt cele de culoare verde, bogate în clorofilă.

     Următorul raport este luat de pe un site din afară aşa că toate cantitatiile sunt de 1 cup sau 225 gr din alimentul respectiv iar procentul se referă la doza recomandată zilnic.
     

     Dacă îţi faci dimineaţa înainte să pleci la muncă un suc sau smoothie folosind 100gr din cele 7 , practic ai porni ziua cu peste 200% din doza de vitamina C recomandată, cu peste 40% din fibrele necesare, peste 30% din magneziu, peste 22% vitamina B2 şi multe altele.

cele mai alcaline alimente