Nucile şi seminţele sunt foarte importante pentru organism ca aport de vitamine, minerale şi în special grăsimi sănătoase. Cel mai bine este să-i învăţăm pe copii de mici cu ele deoarece ei sunt foarte receptivi şi se adaptează repede. Băieţii mei au mâncat de foarte mici […]
Cea mai eficientă şi simplă metodă de a-ţi verifica nivelul la care funcţionează tiroida Având în vedere că glanda tiroidă ne afectează foarte mult viaţa, fiind responsabilă într-o mare măsură de starea noastră psihică şi fizică, trebuie să-i verificăm constant nivelul de […]
Plan de detoxificare și de tratament al tiroidei. După ce mama mea la un control a fost depistată cu tiroidă Hashimoto, o afecţiune autoimună, şi a acceptat să încerce o altă variantă decât cea medicamentoasă( deşi îşi cumpărase deja medicamentele prescrise şi pe care dăduse câteva […]
Cum poţi să trăieşti bine mersi fără carne şi lactate Cel mai ciudat lucru este că până să începi să-ţi pese de ceea ce mănânci nu-ţi pui niciodată întrebarea – ”Oare de unde îmi iau proteinele ? . Oare în fast-food-ul ăsta ce e ? […]
Tabel cu evidenţa medicamentelor din acest an. Foarte bun pentru noi că adulţi să ţinem o evidenţă a substanţelor toxice pe care le ingerăm dar mai ales util pentru copii care, în joacă, dezvoltă o altă mentalitate faţă de abuzul de medicamente iar în viitor n-o să vadă imediat soluţia într-o […]
Ce este tiroida şi cu ce se ocupă Glanda tiroidă este cea mai mare dintre toate glandele endocrine și se găsește la baza gâtului. Această glandă produce 3 hormoni: tiroxină , triiodotironină și calcitonină, vital pentru utilizarea calciului. Principala funcţie a hormonilor tiroidieni este […]
Pe vremuri când cereai ceva dulce puteai să primeşti o bucată de pâine cu zahăr şi ziceai că e nasol. Acum e şi mai rău. În primul rând trebuie să va gândiţi că dulcele despre care vorbim se adresează unor copii între 3-6 ani, […]
Peste tot unde citeşti despre alimentaţia înainte de un maraton sau altă proba fizică dificilă sau chiar înainte de un antrenament la sală îţi explică cum trebuie să te îndopi cu carbohidraţi (paste, orez, cartofi) pentru că organismul să aibă ce consuma, carbohidraţii fiind principala […]
Toate alimentele sunt mai mult sau mai puţin toxice în funcţie de persoană şi de gramajul folosit aşa că orice lucru poate deveni otravă dacă i se dă unui alergic sau dacă este consumat într-o cantitate prea mare. Natura este atât […]
Aţi mâncat vreodată avocado ? Probabil că da. Aţi mâncat vreodată sâmburele(sămânţa) de la avocado ? Probabil că nu. Niciun om normal n-a făcut-o. Seminţele conţin materialul genetic necesar pentru continuitatea speciei deci sunt pline de vitamine, minerale, aminoacizi. […]
