Nutriție


Detoxifierea cu sucuri în 3 zile

                                             Program intensiv de detoxifiere sănătoasă prin sucuri în doar 3 zile           Anul trecut prin septembrie când mă pregăteam pentru challenge-ul meu ”30 de km la […]


Vitamine – surse naturale (Dr. Morse – Să trăim sănătos fără toxine)

      Vitamina A – andive, ardei iute, avocado, broccoli, caise, cartof dulce, conopidă, dovleac, dovlecel, frunze de nap, iarbă acră (Cymbopogon Citratus), mere, morcovi, papaia, pepene verde, prune, roşii, spanac şi sparanghel. Vitamina B1 – bame, cartofi, fasole, verdeţuri, linte, mazăre, melasa brună, nuci, nuci americane, orez brun, […]


Proteine vegetale – cele mai bune surse

    Cum poţi să trăieşti bine mersi fără carne şi lactate        Cel mai ciudat lucru este că până să începi să-ţi pese de ceea ce mănânci nu-ţi pui niciodată întrebarea – ”Oare de unde îmi iau proteinele ? . Oare în fast-food-ul ăsta ce e ? […]