10 lucruri pe care ar trebui să le cunoşti înainte de a merge la masaj

    Pentru a te bucura pe deplin de beneficiile unui masaj este indicat să şti anumite lucruri.      1. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l înţeleagă toată lumea este că masajul nu este un produs, ci un serviciu care trebuie să-ţi acopere anumite nevoi.    Data viitoare […]


Vitamine – surse naturale (Dr. Morse – Să trăim sănătos fără toxine)

      Vitamina A – andive, ardei iute, avocado, broccoli, caise, cartof dulce, conopidă, dovleac, dovlecel, frunze de nap, iarbă acră (Cymbopogon Citratus), mere, morcovi, papaia, pepene verde, prune, roşii, spanac şi sparanghel. Vitamina B1 – bame, cartofi, fasole, verdeţuri, linte, mazăre, melasa brună, nuci, nuci americane, orez brun, […]


Terapia punctelor dureroase (Trigger points therapy) – partea II

    Dureri musculare – cauze şi tratament (II)   Cum apar punctele dureroase      Majoritatea activităţilor prin care iau naştere punctele dureroase sunt evidente – accidente, căderi, efort peste măsură.        Toţi facem ocazional greşala de a căra sau ridica obiecte prea grele, facem exerciţii complicate fără […]


Nuci şi seminţe – propietăţi, timp de înmuiere şi germinare

       Nucile şi seminţele sunt foarte importante pentru organism ca aport de vitamine, minerale şi în special grăsimi sănătoase.      Cel mai bine este să-i învăţăm pe copii de mici cu ele deoarece ei sunt foarte receptivi şi se adaptează repede. Băieţii mei au mâncat de foarte mici […]


Mersul în picioarele goale (pași spre sănătate) 1

                  Cum ne ajută mersul în picioarele goale         Ştiaţi că avem mai multe terminaţii nervoase în picioare decât oriunde altundeva pe corp ?      Asta înseamnă că atunci când eşti desculţ repornești supercomputerul ( sistemul nervos de la […]


Tiroida – tratament naturist (tiroidita Hashimoto) 214

    Plan de detoxificare și de tratament al tiroidei.        După ce mama mea la un control a fost depistată cu tiroidă Hashimoto, o afecţiune autoimună, şi a acceptat să încerce o altă variantă decât cea medicamentoasă( deşi îşi cumpărase deja medicamentele prescrise şi pe care dăduse câteva […]


Proteine vegetale – cele mai bune surse

    Cum poţi să trăieşti bine mersi fără carne şi lactate        Cel mai ciudat lucru este că până să începi să-ţi pese de ceea ce mănânci nu-ţi pui niciodată întrebarea – ”Oare de unde îmi iau proteinele ? . Oare în fast-food-ul ăsta ce e ? […]


Medicamente în exces – un mare pericol pentru sănătate

Tabel cu evidenţa medicamentelor din acest an.        Foarte bun pentru noi că adulţi să ţinem o evidenţă a substanţelor toxice pe care le ingerăm dar mai ales util pentru copii care, în joacă, dezvoltă o altă mentalitate faţă de abuzul de medicamente iar în viitor n-o să vadă imediat soluţia într-o […]


Tiroida şi problemele ei (generalități și tratament)

                Ce este tiroida şi cu ce se ocupă          Glanda tiroidă este cea mai mare dintre toate glandele endocrine și se găsește la baza gâtului. Această glandă produce 3 hormoni: tiroxină , triiodotironină și calcitonină, vital pentru utilizarea calciului.      Principala funcţie a hormonilor tiroidieni este […]