Toate informațiile legate despre postire sunt deja scrise în articolele precedente. Aici este jurnalul de postire, cu sucuri, pe care l-am început pe 19 aprilie și momentan nu știu exact când o să se termine, depinde de evoluția stării de sănătate.
Conform schemei de postire primele 3 zile au fost doar cu fructe sau legume, iar apoi cu sucuri.
LUNI – 19 aprilie
De câțiva ani, ziua de luni este rezervată postului negru, doar cu apă, așa că nu sunt multe lucruri de povestit.
Dimineața, după trezire, oil pulling. (gargară cu ulei de câteva minute).
Doar apă plată Azuga, undeva la 2L, pe parcursul întregii zile.
Spre seara a apărut o stare de somnolență, specifică zilei de post negru.
MARȚI – 20 aprilie
Dimineața, după trezire, oil pulling. (gargară cu ulei de câteva minute).
9:00 500ml apă azuga
10:30 2 mere (mere eco bio de la un țăran bun), 1 mango
Stare psihică bună, chiar pus pe fapte bune.
Câteva gesturi de caritate parcă te încarcă cel mai repede cu energie.
13:30 250ml apă
15:00 250ml apă
17:30 măr, kiwi, 20 smochine (din Spania,uscate la soare), 10 curmale (din Tunisia, pe crenguță), 1/2 nucă de cocos
19:00 încă câteva curmale
19:30 500ml apă
MIERCURI – 21 aprilie
Exact la fel ca ziua de marți diferența fiind c-am mâncat la prânz o portocală și mai spre seară două banane.
Starea psihică și fizică a fost foarte bună.
Parcă înainte de culcare a apărut o mică irascibilitate, dar am fost repede corectat de maeștrii mei.
JOI – 22 aprilie
Deoarece corpului îi place rutina, am încercat și în această zi să respect ziua anterioară.
Diferența a fost făcută de consumul unui castravete și a unor fire de ceapă, din recolta proprie.
Energia a fost la cote bune, iar strea emoțională a fost destul de echilibrată.
VINERI – 23 aprilie ( Ziua 1 de post cu sucuri)
7:00 Dimineața, după trezire, oil pulling. (gargară cu ulei de câteva minute).
8:00 Periaj în uscat cu un burete natural de lufa (producție proprie) . zgârie destul de rău.
8:10 Duș alternativ rece- cald, doar pe membre că nu m-am simțit pregătit pentru mai mult.
8:30 300ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
9:30 250 ml apă
10:40 250ml suc de fructe diluat (3 mere+1kiwi + 125ml apă)
11:00 exerciții ușoare, adică făcut curat în casă 🙂
12:30 250ml suc de legume diluat ( 3 morcovi + o felie de sfeclă roșie = câteva fire de pătrunjel)
14:00 250ml apă
Între orele 14:00 și 18:00 am făcut, cum scrie la carte masaje, diferența a fost că le-am făcut eu altor persoane 
16:00 300ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
18:00 250 ml apă
20:20 250ml suc de fructe diluat (3 mere+1kiwi + 125ml apă)
22:00 somn ( trezit la 24:00 și 2:30 pentru ieșit la toaletă)
O zi agitată în care au apărut multe tentații alimentare, de toate felurile, parcă special puse.
Spre seară a apărut o stare ușoară de irascibilitate, pe fondul interacțiunii cu copiii, care vin ei cu o încărcătură energetică negativă, din lipsa de activități pozitive sau de la alimentația nesănătoasă.
SÂMBĂTĂ – 24 aprilie ( Ziua 2 de post cu sucuri)
5:40 Dimineața, după trezire, oil pulling. (gargară cu ulei de câteva minute).
7:30 Periaj în uscat
7: 45 Duș alternativ rece- cald
8:30 300ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
10:30 250ml suc de fructe diluat (3 mere+1kiwi + 125ml apă)
12:30 250 ml apă
Între orele 11:30 și 14:00 activități în grădină ,inclusiv stat în picioare goale (împământare)
14:45 300 ml suc de legume diluat (morcovi bio, o andivă, câteva fire de pătrungel, o felie de sfeclă)
16:30 300 ml suc de portocale ( am ieșit la o terasă cu prietenii )
Între 18:00 și 20:00 plimbare pe jos
20:15 300 ml suc de fructe diluat (mere și kiwi)
22:30 culcat
Zi frumoasă, cu o energie bună și o stare psihică pozitivă. Nivelul de agresivitate pare c-a scăzut.
DUMINICĂ – 25 aprilie ( Ziua 3 de post cu sucuri)
7:10 Dimineața, după trezire, oil pulling. (gargară cu ulei de câteva minute)
8:30 300ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
11:00 300ml suc de fructe diluat (3 mere+2kiwi + 125ml apă)
13:30 500ml suc de legume diluat (4 morcovi (2 cu frunză cu tot) + 2 bucăți pețiol de apio+ 2 feli de sfeclă roșie+200ml apă)
Între orele 14:00 și 16:00 activițăți în aer liber, la grădină.
15:00 250 ml apă minerală
17:00 300 ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
19:30 400 ml suc de fructe dilaut (3 mere+2 kiwi +125 ml apă)
19:45 Scaun, cu ușoare urme de mucus, după 3 zile de pauză.
20:30 250ml apă
Zi linistită cu o ușoare scădere de putere fizică, dar o creștere a activități mentale.
22:30 somn
LUNI – 26 aprilie (Ziua 4 de postire cu sucuri)
7:30 Dimineața, după trezire, oil pulling. (gargară cu ulei de câteva minute)
8:30 Periaj în uscat
8: 45 Duș alternativ rece- cald
9:00 300ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
10:45 350 ml suc de fructe (3 mere+2 kiwi +125 ml apă)
13:00 350 ml suc de legume (4 morcovi cu frunze cu tot + o bucată pețiol de apio+ 2 feli de sfeclă roșie+100ml apă)
16:00 300ml ceai de măceșe, cu puțină pudră de ghimbir și piper negru
18:30 500 ml apă perla moldovei
21:00 250 ml apă plată
MARȚI – 27 aprilie ( Ziua 1 de revenire)
Toți factorii, externi și interni, mi-au transmis mesajul că trebuie să mă opresc. Datorită programului nu aveam cum să-mi fac sucurile și să le consum proaspete.
De aceea este recomandat să facem acest gen de postire într-un loc special pentru așa ceva, unde putem fi conectați și psihic și fizic mult mai bine.
M-am trezit cu un gust oribil în gură, de care n-am reușit să scap cu nicun remediu.
8:30 250 ml apă
10:00 2 mere
12:30 5 smochine lăsate la înmuiat, împreună cu apa în care au stat
13:00 5 curmale lăsate la înmuiat
14:00 250 ml apă
15:30 o portocală
Scaun, cu ușoare urme de mucus, după 1 zi de pauză.
Abia acum am reușit să scap de acel gust din gură.
16:30 2 kiwi , o banană
17:30 250 ml apă
18:30 5 smochine hidratate
Următoarele două zile alimentația a fost asemănătoare introducând și mâncăruri gătite.
Vineri am revenit la normal 100% fără nicio problemă de stomac sau alte lucruri neplăcute.
Concluzie : Deoarece timpul a fost destul de scurt și rezultatele sunt aproape irelevane. Ceea ce pot spune concret este că pentru o postire corectă, din toate punctele de vedere, aceasta trebuie făcută în condiții optime, în locuri specializate pentru așa ceva. De mai mulți ani au început să apară și la noi diferite tabere de postire sau detoxifiere.
Pentru persoanele interesate de kilograme, pentru că la fiecare cură există oameni care întreabă ”- Și câte kilograme dai jos ?” pot spune c-am slăbit undeva la 4 kg, deci cam 1kg pe zi, ceea ce este destul de mult, dar probabil după aceea slăbirea s-ar fi făcut mult mai lent. Acum 4 ani, când am ținut post negru de 40 de zile doar cu lichide, am slăbit 14 kg, fiind oricum deja slab. 🙂
Oricum nu acesta era scopul experimentului și nici n-o să mai fie de acum încolo, deoarece trupul este cel care se supune sufletului, iar schimbările trebuie să le căutăm la nivel interior.
Să încercăm prin orice activitate pozitivă, pe care o introducem în viața noastră, adică alimentație, sport, diferite terapii, ieșiri cu prieteni, să devenim puțini mai buni, pentru că bunătatea este principalul lucru pe care ar trebui să-l căutăm spre dezvoltare.
Dacă am devenit mai bun după această cură cu sucuri ? Rămâne de văzut data viitoare când o să mă mai enerveze vreunul dintre copii. 