Să începem cu o serie de întrebări, fără de care conștientizarea și evoluția omului s-ar realiza mult mai greu.
1. Care crezi că este procentul de energie Yin și Yang, pe care îl ai în acest moment ?
2. Crezi că este asemănător cu cel avut la naștere și pe perioada copilăriei ?
3. Ce evenimente, situații sau oameni crezi c-au influențat schimbarea energiei Yin și Yang din corpul tău ?
Se spune că trebuie să căutam permanent echilibrul, pentru c-ar fi cel mai sănătos lucru pentru noi. De aceea, procentul ideal de energie Yin și energie Yang ar trebui să fie undeva la 52%-48%, unde energia dominantă este cea a sexului pe care-l avem de la naștere.
Ce influențează schimbarea acestui raport ?
TOTUL.
Ți-ai dorit un băiat, iar acum ai o fetiță cu apucături mai masculine ?
Orice gând, orice dorință, înseamnă energie trimisă în acea direcție.
Orice aliment consumat, Yin sau Yang, înseamnă tot energie trimisă în acea parte.
Toate situațiile generează o energie, de aceea evenimentele prin care trecem ne pot transforma și au un impact deosebit asupra vieții noastre.
Când două persoane intră într-o relație, ei sunt atrași de oamenii care îi echilibrează energetic și le dau ceea ce le lipsește.
O femeie o să fie mereu atrasă de un bărbat cu o energie Yang mai mare decât a ei.
Cum femeia modernă devine puternică și independentă, energia ei Yang crește foarte mult și niciun bărbat n-o mai poate mulțumi.
Oamenii care trăiesc împreună trebuie să știe cum să-și balanseze raportul dintre energii, pentru ca relația să rămână vie de-a lungul anilor. Dacă doar unul dintre membrii evoluează atunci cuplul se destramă, pentru că ei n-au reușit să păstreze echilibrul, inițial, de energie.
În acest articol vom dezbate una dintre metodele de echilibrare a energiei, adica alimentația Yin și Yang.
Înainte de a intra în detalii, trebuie să facem niște precizări generale despre ceea ce înseamnă această energie Yin și Yang.
Energia Yin este considerată energia feminină, mai rece (alimentele extrem Yin aducând frig în corp), pasivă, flexibilă în acceptarea lucrurilor așa cum sunt.
Energia Yang este cea masculină, caldă, activă și care încear
Înainte de a începe orice fel de regim alimentar este bine să ținem o perioadă de post negru, de minim 24-36 de ore, pentru ca organismul să înceapă de pe curat, cum se zice.
Această dietă o s-o țin timp de o lună, începând cu 3 iulie și terminând pe 4 august 2023.
Ziua 1 – 03.07
apă și iar apă (plată cu ph peste 7,3 – mereu să beți apă cu pH-ul mai mare decât cel al sângelui)
Ziua 2 – 04.07
3-4 mere, de la mine din grădină/ amestec de fulgi de ovăz, hrișcă, semințe de dovleac, floarea soarelui, semințe de susan negru, coacăze deshidratate, agrișe, merișor de miere ( lăsate la hidratat peste noapte) – dimineața se poate adăuga puțină scorțișoară. O să încerc ca acest amestec să-l consum în majoritatea dimineților.
Chipsuri de năut, porumb și sare.
Supă cremă de legume (dovlecel,țelină,morcovi,pătrunjel de rădăcină,ceapă) cu condimente (sare,piper,pătrunjel,cimbru,oregano) și fulgi de porumb, fără zahăr, în loc de crutoane.
Mâncare de orez negru, morcovi și ceapă.
Coacăze negre proaspete, de la mine din grădină, migdale și alune de pădure.
Ziua 3 – 05.07
Băutură din 250ml apă, 10 migdale hidratate peste noapte și un vf de cuțit de nucșoară.
3-4 mere, de la mine din grădină/ amestec de fulgi de ovăz, hrișcă, semințe de dovleac, floarea soarelui, semințe de susan negru, coacăze deshidratate și proaspete, agrișe, merișor de miere ( lăsate la hidratat peste noapte) – dimineața se poate adăuga puțină scorțișoară
Chipsuri de orez brun cu hrișcă.
Supă cremă de legume (dovlecel,țelină,morcovi,pătrunjel de rădăcină,ceapă) cu condimente (sare,piper,pătrunjel,cimbru,oregano) și fulgi de porumb, fără zahăr, în loc de crutoane.
Fasole verde cu usturoi și mărar proaspăt.
Migdale cu stafide
Două smochine proaspete ( este controversat dacă smochinele aparțin sau nu unui anumit tip de energie, majoritatea susțin că le-ar conține pe amândouă și ar echilibra energia din corp).
Ziua 4 – 06.07
Mere din grădina proprie, zmeură din grădina proprie și migdale (din grădina altora) hidratate peste noapte .
Supă de legume cu turtițe din orez brun integral.
Humus (năut fiert + tahini ) cu salata de varză roșie și ceapă verde.
Chipsuri din hrișcă și orez.
Humus cu spaghete din dovlecel, salată de varză roșie și turtițe din orez.
Stafide brune.
Ziua 5 – 07.07
O cană cu apă călduță.
3 mere din grădină (cred că astea sunt merele din care a mușcat și Adam, pentru că sunt incredibil de bune), semințe de dovleac, floarea sorelui, migdale și smochine.
Mâncare de fasole verde, turtițe de orez
Snacks din năut și orez.
Mere din grădină.
Mâncare de orez negru cu legume, conopidă fiartă cu tahini.
Migdale cu smochine
Ziua 6 – 08.07
Amestec de fulgi de ovăz, hrișcă, semințe de dovleac, floarea soarelui, semințe de susan negru, coacăze deshidratate și proaspete, agrișe, merișor de miere ( lăsate la hidratat peste noapte) + scorțișoară și pudră de roșcove
3 mere
Snacks din năut, porumb și ierburi mediteraneene
Chipsuri din orez
Mâncare de conopidă cu legume și tahini
Smochine cu migdale
2 curmale proaspete (curmalele nu sunt de energie yin, dar golul lăsat de lipsa consumului de zahăr trebuie umplut cu ceva, altfel trecerea este prea bruscă)
Crackersi din cereale cu semințe de susan
Ziua 7 – 09.07
Mere de vară din grădină, zmeură din grădină, turte de varză, snacks de năut și porumb
Mere de vară, pizza vegetariană
Mix de broccoli, conopidă și morcov cu ulei de măsline, drojdie inactivă și tahini
Migdale, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, curmale proaspete
Ziua 8 – 10.07
Apă și iar apă.
Ziua 9 – 11.07
Amestec de fulgi de ovăz, hrișcă, semințe de dovleac, floarea soarelui,susan negru, migdale, smochine, coacăze proaspete, agrișe, merișor de miere ( lăsate la hidratat peste noapte) + scorțișoară și pudră de roșcove
4 mere, 10 migdale hidratate
Snaks din porumb și năut, chipsuri din orez și hrișcă
Mure proaspete, caise proaspete
Humus cu dovlecel și turtițe de orez
3 curmale proaspete
Mure si caise
Ziua 10 – 12.07.
Amestec de fulgi de ovăz, hrișcă, semințe de dovleac, floarea soarelui, smochine, coacăze proaspete, agrișe, merișor de miere ( lăsate la hidratat peste noapte) + scorțișoară și pudră de roșcove
Proiectul a fost abandonat în ziua a 11 a, deoarece am ajuns la concluzia că organismul nu avea niciun beneficiu din această alimentație forțată. Grija pentru componența fiecăreie mese devine un stres mult mai mare decât vreo propietate nutrițională. Ideal este echilibrul, în toate, și de aceea direcția exclusiv pe alimente de energie Yang avea mai multe minusuri decât plusuri.
Ca orice dietă sau schimbare majoră, fără modificarea mediului toxic,stresant, și a programului general, impactul asupra organismului este minim sau chiar dăunător.
Starea emoțională este mult mai importantă decât alimentul în sine și omul ar trebui să meargă pe conceptul că mâncăm ca să trăiim, nu trăim ca să mâncăm.